今天给大家介绍INS上的

　　一位超级火的瑜伽菇凉Summer

　　@summerperez

　　

　　这身材，你能看的出来

　　她已经40岁了吗？

　　Summer 28岁开始练瑜伽

　　生完3个娃

　　不仅颜值身材似少女

　　而且还有腹肌和美背

　　

　　

　　坚持练瑜伽

　　岁月果然从不败美人

　　

　　她的瑜伽亲子照

　　曾经刷爆了整个INS

　　和我们的瑜伽朋友圈

　　

　　

　　这几组瑜伽图片

　　你一定刷到过吧

　　

　　

　　

　　妥妥的骗人生小孩系列

　　真的不要太美了

　　

　　

　　

　　有人说：

　　有孩子的人哪里有时间练瑜伽

　　但其实，如果你真的喜欢

　　时间挤挤总是有的

　　

　　

　　翻开Summer 的INS

　　她每天的日常

　　除了护士的本职工作

　　几乎每天都是带娃练瑜伽

　　

　　

　　即使是孕期

　　也是一样坚持练习

　　

　　

　　Summer 说：

　　“从第一次开始练习冥想，

　　我就深深的爱上了瑜伽，

　　瑜伽可以让我很快的安静下来

　　这感觉真的很好！

　　一生一定要给自己一次尝试瑜伽的机会，

　　它一定不会让你后悔”

　　

　　

　　

　　在Summer影响下

　　她的儿子在2岁和女儿在0岁的时候

　　就跟随她一起练瑜伽到现在

　　各种高难度瑜伽体式都做的666啦

　　

　　

　　

　　

　　一家人一起练瑜伽

　　真的不要太温馨啦

　　

　　

　　

　　这个世界不会偏爱

　　任何一个不劳而获的人

　　它也不会辜负

　　任何一个默默努力的人

　　Summer之所以获得这样的成果

　　一切都源于对自己的高要求和自律

　　瑜伽10年来从不懈怠

　　

　　

　　所以

　　当你下班后葛优躺周末熬夜刷剧

　　上课怕累怕远怕辛苦怕流汗的时候

　　就不要问

　　为什么瑜伽这么久还是没效果

　　漂亮的人都这么努力了

　　你还有什么借口？

　　

　　

　　练瑜伽

　　成功没有快车道，幸福没有高速路

　　所有的成功和幸福

　　都来自每天不倦的努力和奔跑

　　让我们像Summer一样，一起加油

　　即使40岁、50岁、60岁

　　也依然是少女的模样